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來到香港討生活的大陸武術高手阿金（楊紫瓊 飾）起初只能去攝影棚做電影替身演員，由于身手不凡又能吃苦，不久她就成為女武師，與武術指導霹靂（洪金寶 飾）成為配合默契的搭檔。阿金偶識SAM（黃家諾 飾）后墮入愛河，離開片場隨SAM來到深圳，協助他料理卡拉OK廳的生意，慢慢發現自己在SAM心中的位置類似看場子的“保鏢”，加上SAM風流成性，阿金在忍無可忍之時帶著心傷離開深圳回到香港曾投攝影棚生活，并在霹靂的鼓勵幫助下，重建信心很快找回自己。