亞當(休?丹西 Hugh Dancy 飾)是一個聲控娃娃的玩具設計師,同時也是一個天文愛好者。由于存在社交恐懼癥,他一直獨居。某天,公寓里搬來了一個性格開朗的女孩——貝絲((蘿絲?拜恩 Rose Byrne 飾)),她和他在洗衣間相識,并開始了交往。貝絲發現亞當并不諳人情世故。雖然他不懂得約會,卻帶領她來中央公園看浣熊。慢慢地,兩個人產生了感情。貝絲希望亞當進入自己的朋友圈,但是天生對于社交圈的恐懼,讓他鬧出了不少笑話。與此同時,老板認為亞當的工作效率無法適應競爭的環境,將他解雇。于是,貝絲開始幫助亞當克服心理恐懼,應對面試。兩人的感情也隨之加溫。正在此時,貝絲的父親突然卷入了一場訴訟案,并面臨牢獄之災,這時亞當卻因為貝絲善意的欺騙而大發雷霆。口角時,兩人失去了理智,這場戀愛岌岌可危……